تجريبي

الحفاظ ع شعر ناعم ومن اجل تقليل التساقط نستخدم ماء الرز -الناتج من سلق الرز غني بالعديد من العناصر الغذائية من مضادات الأكسدة، المعادن، فيتامين E، وغيرها والطريقه بسيطه عند سلق الرز نضع الكثير من الماء وعند النضج نصفي الرز وناخذ الماء ونضغه في قنينه زجاجيه وناخذ فنجان صغير منه ونضع عليه قليل من زيت جوز الهند او زيت الزيتون او زيت اللوز او زيت روز ماري اي زيت يتوفر عندكم وندعك به فروه الراس جيدا ونضعه ع كل الشعر ونغسله بعد ساعه ولزياده الفائده  بعد الغسل نشطف الشعر بماء رز مخفف بالماء وستعجبكم النتيجه

قد لا يجول في خلد أحدنا أن بوسعه فقدان الوزن خلال النوم! نعم خلال النوم؛ ذلك أن الدراسات كانت قد خلُصت لنتيجة مفادها أن زيادة ساعات النوم، بحد 6 ساعات كحد أدنى، من شأنه الإسهام في إنزال وزنكِ؛ نظراً لزيادة حرق السعرات الحرارية. فيما يلي بعض الطرق التي من شأنها مساعدتكِ على خسارة الوزن أثناء النوم: - التوقف عن تناول الطعام منذ الساعة السابعة مساءً: توقفي عن تناول الطعام منذ السابعة مساءً، وإن كنتِ من اللاتي يعانين الجوع ليلاً، فعليكِ ببعض الوجبات الخفيفة وقليلة السعرات مثل الشوفان واللبن الزبادي أو قطعة توست كاملة الحبوب مع ملعقة من اللبنة منزوعة الدسم أو زبدة الفول السوداني. - تناول الحبوب الكاملة مثل الشوفان والأرز البني: نظراً لكونها تحتوي على قيمة غذائية إضافية عن تلك الموجودة في الحبوب المعالَجة، بالإضافة لما فيها من ألياف ومواد مضادة للأكسدة، فإنها تشكّل قيمة إضافية من ناحية تغذوية بالإضافة لمنعها الإحساس بالجوع، بل هي تمنحكِ شعور الامتلاء والشبع. حاولي في الأحوال كلها ألا تزيد السعرات الحرارية في وجبة العشاء عن مائتيّ سعر حراري، وتحاشي تناول الشطة أو الثوم أو الطعام بصلصة الطماطم...

 فيديو لطريقة تصميم الحجاب المناسب لشكل وجهك  كثيراً ما تتساءل النساء عن الحجاب المناسب لشكل وجههن،  فيحترن في هذا الموضوع. ولكن لا داعي للحيرة بعد الآن،  ففي هذا الفيديو  سوف تكتشفين ما هو الحجاب المناسب لشكل الوجه كي تحصلي على الاطلالة التي ترغبين بها والمناسبة لكِ.  شاهدي الفيديو الان واستفيدي من النصائح كي يكون حجابك فعلاً ملائماً لشكل وجهك.

 فيديو قصير لطريقة عمل لفة حجاب صيفية مع اقتراب موسم الصيف لا بدّ انك تبحثين عن اطلالات جديدة تناسب الحرّ الشديد خصوصاً إذا كنت محجبة.  ولذلك نقدم لك هذا الفيديو الذي يعرفك على طريقة عمل لفة حجاب صيفية بقماش خفيف وبلفة بسيطة لا تأخذ الكثير من وقتك. فشاهدي الفيديو وتعلمي الخطوات  لتطبقي اللوك في اقرب وقت .  

هل توجد تلك المأكولات او المشروبات التي تساهم في تحفيز العلاقة الزوجية؟  تطرح الدكتور ساندرين عطاالله في هذا الفيديو الجديد موضوع اثار الكثير من الجدل والافكار الخاطئة: هل توجد تلك المأكولات او المشروبات التي تساهم في تحفيز العلاقة الزوجية؟ وهل اثبتت الدراسات العلمية حقيقة فعاليتها؟ شاهدي الفيديو في دقيقتين لتعرفي الحقيقة حول الأطعمة المنشطة جنسيا :

يجب أن يحرص كل شخص على تنظيف المناطق الحساسة في جسمه و لاسيما المنطقة التناسلية و خاصة بالنسبة للمرأة، لأن المنطقة الحساسة سريعاً ما تتأثر بنوع الطعام المتناول و إذا حدث خلل ما في النظام الغذائي مثل تناول الأملاح و المقليات بكثرة فإن هذه المنطقة ستتأثر سلبياً. في هذا المقال تقدم لكم  مجلة صحتك في مطبخك 8 خطوات يومية وأطعمة مختلفة لرائحة زكية ونظيفة للمنطقة الحساسة أو منطقة البكيني. 1. الزبادي أو الروب تناولي الزبادي أو الروب لأنه يحتوي على العديد من المواد منها الكالسيوم التي توجد فيه باكتيريا نافعة تهاجم الباكتيريا الضارة و تقضي عليها. 2. الإستحمام الإستحمام و غسل كامل الجسم لأن التنظيف لا يقتصر على تنظيف المنطقة الحساسة فقط فهو يعمل على تخليص الجسم من بقايا الجلد الميت و التي لو تراكمت فإنها تؤدي إلى سد المسامات و تتسبب في جعل البشرة تشحب. كما أن الإستحمام كل يوم يمنع عدوى الباكتيريا من الانتقال من الجسم للمنطقة الحساسة و للتنظيف بشكل صحيح استخدمي نوعاً من الغسول أو الصابون اللطيف على البشرة و الذي يحفظها من التعرض للجفاف و يفضل التنظيف بالماء الفاتر لأن الساخن قد يتسبب في تعرض ا...

وصفه بسيطه لتبيض الاسنان تستخدم مره واحده بالشهر لانها قد تخدش مينا الاسنان لو كررتوها كثيرا ملعقه من بيكربونات الصوديوم وتجدوها في الصيدليات وعند العطارين ونزلت لكم صورتها وتخلط مع نقاط من عصير الليمون الحامض الى ان يصبح كالمعجون و تضعوه ع فرشاه الاسنان وتفرش الاسنان لمده دقيقتين